小指の爪のお悩み

皆様こんにちは

新人スタッフの吉岡です

先日小田原城周辺を散歩してきました

その日は暖かい日で

河津桜や梅の花が咲いており

とても綺麗で春の訪れを感じました 　

今回はサロンに来られたお客様の

フットケアのお話しを

させて 頂きたいと思います

その方は小指の爪の黒ずみと

肥厚を気にされていました

その方の足の形としては

小指の爪が外側に向くような 形を

していました

そのような場合、外側に向いた爪は

靴に当たってしまいます

爪は外的刺激が持続的にかかることで

黒ずんでしまうことがあります

爪の肥厚も指を保護しようとして

厚くなったと考えられます

なぜ小指が外側に向いてしまうかと 言いますと

ひとつには、小指の筋力が落ちてきている ということがあります

歩く時にしっかり指先まで 使っていないことや

指先が窮屈な靴下や靴を 履いていることで

指の動きが 制限されてしまうと

筋力が落ちて

だんだんと 外に向いてしまいます

解決策としては 歩く時は指先までしっかりと使う

指先が窮屈になる靴下や靴は履かない

五本指ソックスを履いて

一本一本の指を しっかりと動かす

指先のストレッチをして筋力向上を図る

などです

もしもご自身の爪を見て頂いて

外側に向いているようであれば

是非解決策を取り入れてみて下さい

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皆様のお越しを心よりお待ちしております