〈毎月開催〉ウォーキングレッスン

ウォーキングレッスンについて

歩くことは私たちにとって 生活そのもの、歩けなくなることで 身体のあちこちに故障が生じ免疫力や、人がもともと 持っている恒常性も低下します。
ロージーライフ では 今後毎月一回、姿勢&歩き方改善のための ウォーキングレッスンを行います。

身体、特に膝や腰に負担をかけずに長く歩いても疲れない、見た目にも美しい 姿勢と歩き方を目指します

習得すると、 歩くことで自然と身体が整ってきます歩くだけでまさに自動整体!

フォームがずれると、 身体の一部に負担が掛かって しまったり、筋肉の使い方によって 足が太くなったりします。

ご自身の姿勢&歩き方のチェックにも 定期的にレッスンをご活用ください

90分のレッスン内容

ウォーミングアップ体操
姿勢と歩き方チェック
歩き方指導
歩行 ビフォーアフター比較

概要

開催場所:小田原市民センターUMECO

料金:3,300円

開催スケジュール:

6/8(土) 14:15-15:45〈終了しました〉
7/18 (木) 10:15-11:45〈終了しました〉
8/6(火) 13:15-14:45
9/3 (火) 10:15-11:45

皆様のご参加を楽しみにお待ちしております。

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