これからの季節に気をつけたい冷え
皆様こんにちは！
スタッフの吉岡です。
１１月に入り、街の装いは秋になってきましたね。
これから迎える季節に向けて、
足の冷えについてお話ししたいと思います。
冷えは血管を収縮させて血流を悪くしてしまいます。
血液の流れが低下することで、肌の生まれ変わりの周期が乱れてきます。
そうすると古い角質が残り、積み重なることで踵のカサカサが目立つようになります。
対策として、まずは身体を冷やさないことです。
靴下を履いて冷えから足を守ってあげて下さい。特に５本指ソックスは締め付けられていないので、指の一本一本が活発に動きます。
動きが良くなることで血の巡りが良くなります！
そしてゆっくりお風呂に浸かる時間を取って頂くのも良いです。
一緒に足もほぐしてみて下さい
足の指の間に手の指を入れて握手をするようにしたり足首を回すとぐんと流れが良くなりますし関節も柔らかくなります。
足先から身体に優しくしていきたいですね。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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